佐田整形外科

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出張講座

2021.03.05

寿楽園出張講座

宣言中で開催出来なかった寿楽園出張講座、

予定の開催日直前で宣言が解除になり、

どうにか年間スケジュール最終日で開催することができました。

 


 

テーマは脳トレと一年のまとめ。

 

物忘れと認知症の違い。

なかなかはっきりとは答えられないのではないでしょうか。

自覚の有無、きっかけがあって思い出せるか、

日常生活への支障、判断力の低下など、

様々な違いがあります。

 

 

 

これらの症状を出来るだけ軽減させるために、

2つの作業を同時に行う運動をレクチャー。

右手と左手で別の数字を数える、別の運動をする、

足踏みしながら引き算をする、後出しじゃんけんなど、

日頃意識しないと使わない部分の身体と頭の運動で、

難しいパターンになってくると皆さん声を上げながら、

取り組んでいました。

 

 

 

そして最後ということでこれまでのまとめ。

ストレッチ、姿勢作りの重要性。

何より継続することの大切さ。

今後も、参加したときだけではなく、

ご自宅でも定期的に生活の中に取り入れてもらいたいと思います。

 

 

 


 

今期通じてご参加いただいた皆さん、お疲れ様でした!

寿楽園では来年度も年間での開催が決まっています。

さらに充実した内容で開催出来るよう準備中です。

 

来年度もよろしくお願いします。

 

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