昨年ご依頼をいただいたふれあいランチの会より今年もご依頼をいただき出張講座に行ってきました。

短い時間での実施だったので説明は少なめに、出来る限り運動を行いました。

通常の講座に比べ、腰掛けての参加者が多かったので、立っても座ってもできる運動を中心に実施しました。

できないものは無理をせず、できるものを熱心に取り組んでいただけました。

多くの参加者で行う場合は、万人にベストな方法は提示できないので、

その人にとって役に立つ情報を一つでも多く提供できるように工夫していきたいと思います。

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