佐田整形外科

新着情報

レポート

2021.05.31

KAGO BASKETBALL SCHOOLトレーニング ~on line~

先週の食育講座に続き、

今週は障害予防とパフォーマンス向上をテーマとした

オンライントレーニングです。

 

やわらかい筋肉(柔軟性)を作るため、

また、安定したバランス、

正しいパワーポジションと、

重要な項目をいくつか上げてお話させていただきました。

 

 

前屈し床に手が届くか、

足の裏全体をつけたままでしゃがむことが出来るか、

仰向けで膝を伸ばした状態からどこまで足があがるかなど、

自分が出来ているかどうかのラインを伝えながら

各自自宅で体を動かしています。

画面越しではありますが声をかけながら、

トレーニングを進めていきました。

 

 

引き続きコロナ禍でのトレーニングは続きます。

この時期に何をするか、どう時間を使うのか。

大変な時期だからこそしっかりと考えて、

一歩上のレベルへ。

今後も定期的にオンラインでのトレーニングを続けていきますし、

レベルアップした皆さんと会える日を楽しみにしながら、

今後も良質なトレーニングが提供できればと思います。

 

KAGO BBSの皆さん、お疲れ様でした!

 

ドリームホールリニューアル!
インソール インスタアカウント開設!
レベルアップスクール
SATA歯科クリニック
足の専門外来
手の専門外来
リウマチ科
循環器内科
こどもスポーツ専門外来
院長と歩こう
ラン&ウォーク外来
インソール
城南区出張講座
福岡県子育て応援宣言
一人一花運動
新型コロナウイルス感染拡大防止の取り組み
SATAレッチ
佐田整形外科病院 公式Facebook
佐田整形外科病院 公式LINE
佐田整形外科病院 公式インスタグラム
佐田整形外科病院公式YouTubeチャンネル開設