当院とやりとりのある一般企業様からのご依頼にて、
佐田院長web講演開催です。
テーマは「 ウォーキングのススメ ～より健康になる歩き方とは？～ 」
運動（走る）の目的は人それぞれ。
・マラソン大会に申し込んだら当選した。トレーニングしなくちゃ。
・○kgダイエット！
・走ったあとのビールが楽しみ！ などなど
誤った走り方をすると思わぬケガを負うこともしばしば。
“走る”と“歩く”の違いを理解し、正しいフォームで
全身を使いウォーキングをすると運動強度もあがります。
ウォーキングの姿勢づくりなどポイントをご紹介しました。
