今回は少し足を伸ばして飯塚市にある
飯塚高校女子バスケットボール部に出張PTに伺ってきました。
生徒さんがリハビリで受診されたことがきっかけで
ご依頼をいただきました。
テーマは
「障害予防のためのストレッチ・動作指導」。
基本姿勢の確認や片脚での姿勢の安定性、
切り返しの動作。
そして重要なストレッチについてです。
基本的な姿勢の確認から
ゲームにつながる実践的な動きまで、
生徒さんはポイントをうまくおさえながら
取り組んでいました。
今回のような内容は一回で出来ることではなく、
繰り返し実践することで身につくものです。
今後も可能な範囲で怪我のしにくい身体作り、
スキルアップのお手伝いが出来ればと思います。
