2020年から始まった寿楽園出張講座も４年目を迎えました。
今期からは1クール全6回と拡大。これまでの理学療法士の指導に加え、
医師、管理栄養士、インソール専門スタッフが講義を実施、
トータルで皆さんの健康をサポートしていきます。
コロナ対策も緩和され、希望者かなり増えてきているようで、今回は50名を越える応募があったそうです。
（参加出来なかった皆様スイマセン・・・）
抽選で30名（会場の上限人数）にご参加いただき、初回は体力測定を実施。
今の自分を知り、半年後に再度体力測定を行い、
変化を実感してもらいたいと思います。
柔軟性・バランス・筋力・歩行状態などいくつかの項目をチェック。
現状がわかったら、次は運動です。
何事も基本が大切です。
動きやすい体を作るためにストレッチ、
そして良い姿勢を保つために体幹トレーニングです。
今期、30名もの方にご参加いただき大変うれしく思います！
その分参加者の皆さんの中でも個人差が出てきますので、
しっかり対応していきたいと思います。
初回は体力測定。
現状を知っていただくことで目標を立てやすくなりますし、
継続する意識も沸いてくると思いますので、
半年間それを維持できるように頑張って続けていきましょう！
お気軽にお問い合わせください。
〒814-0121 福岡市城南区神松寺2-19-2
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